C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte soğuk algınlığı artış gözlemlendi. Sağlık profesyonelleri, kış mevsiminde bağışıklığı desteklemek en etkili yolları belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini desteklemeye yardımcı işe yarayabilecek gıdalar hakkında uyarı verdi.

İşte kış aylarında vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına faydalı olabilecek büyük ipuçları ve bağışıklık güçlendiren zenginleri. Zira, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. Birçok besinde bulunabilir ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sunabilir.